Le brocoli 
L’oignon 
Potager: cultiver le flageolet 
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Recette de tomates farcies au concombre et aux petits suisses
Une entrée fraicheur et peu calorique qui mettra tout le monde d’accord. Recette idéale pour les so...
Recette de roulés de jambon aux épinards
Quoi de mieux qu’un roulé au jambon pour faire manger des épinards aux enfants. Ce plat leur apporte...
Recette de flageolets à la crème
Recette facile et rapide à faire qui apporte des nutriments dont la vitamine B9 qui contribue aux fo...
Recette de potimarron et échalotes au miel
La saveur salée-sucrée de cette recette s’accorde bien avec les volailles rôties. L’huile permet au ...
Recette de couscous
Découverte des pays orientaux et de leurs traditions culinaires avec un plat qui comblera les papill...
Recette de courgettes poêlées et poires au jambon fumé
Un mélange sucré-salé qui fera chavirer les papilles des petits comme des grands. La poire amènera u...
Recette de cake pâtes, jambons, carottes
Un plat savoureux, idéal pour les soirées d’été à déguster en famille ou entre amis apportant une gr...
Recette de Soupe de châtaignes aux crevettes
Les châtaignes sont très nourrissantes et cette recette constitue l’essentiel d’un repas : complétez...
Recette de beignets de carottes, de champignons et d'haricots verts
Des beignets à partager entre amis ou en famille à l’apéritif ou en entrée. Une recette riche en vit...
Recette d'endives à la poêle
Il suffit de peu pour rendre un plat de légumes délicieux ! Une échalote et un peu d’huile suffisent...
Recette d'aubergine à l'italienne
L'association de légumes avec du fromage permet d'associer les bénéfices nutritionnels des 2 catégor...
Recette de cake aux champignons, maïs et fromage
Cette recette apporte des vitamines et minéraux, particulièrement la vitamine B9 qui contribue à la ...