Servez ce dessert sur un lit de fromage blanc frais : vous aurez une de vos 3 portions de calcium nécessaires chaque jour.
Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 bananes bien mûres
- 1 fragment de gingembre frais
- 1 orange non traitée
- 2 cuillers à soupe de rhum
- 1 cuiller de beurre
Préparation :
- Préchauffer le four à 200°C. Laver l’orange et prélever les zestes. Mettre le beurre dans un moule et faire fondre au four.
- Poser les bananes et arroser de beurre fondu, saupoudrer de zeste.
- Peler le gingembre et le détailler en très fines lamelles : les disposer sur les bananes.
- Ajouter le jus de l’orange et le rhum Faire cuire au four 15 minutes en arrosant souvent.
- Servir avec une glace à la vanille.
Si vous n’avez pas de gingembre frais, utilisez la variété en poudre en prenant garde à sa force piquante.