Cette recette convient pour un repas léger : complétez par un produit laitier ou fromager, et un morceau de pain, pour l'équilibre parfait.
Ingrédients pour 4 personnes :
- 8 endives (petites)
- 3 blancs de poulet
- 2 cuillères à soupe de raisins de Corinthe
- 1 banane
- 2 tomates
- 1 cuillère à soupe d’amandes effilées
- 1 yaourt nature
- 2 cuillères à café de curry en poudre
- Coriandre, sel et poivre.
Préparation :
- Détailler les blancs de poulet en cubes. Les faire cuire dans une poêle anti-adhésive avec une cuillère à café de curry. Saler, réserver.
- Couper les endives et les mettre dans un saladier.
- Ajouter le poulet, les rondelles de banane, les tomates détaillées en dés, les amandes et les raisins de Corinthe.
- Dans un bol, mélanger le yaourt avec une cuillère à café de curry. Saler, poivrer et verser sur la salade.
- Mélanger et parsemer de coriandre ciselée avant de servir.
Si vous préparez la sauce à l’avance, elle sera plus forte et piquante.