Le chou, le piment, le poivron sont des légumes parmi les plus riches en vitamine C : ils en apportent même plus que les agrumes. Profitez-en.
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 chou chinois
- 4 carottes
- 2 oignons rouges
- 2 gousses d’ail
- 1 citron vert
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès
- 2 cuillères à soupe de sucre de canne
- 1 petit piment rouge
- poivre, sel
Préparation :
- Eplucher les carottes et les couper en fines lamelles dans le sens de la longueur.
- Eplucher et émincer les oignons.
- Laver et émincer le chou.
- Eplucher et hacher finement les gousses d’ail.
- Ciseler grossièrement la coriandre.
- Couper le piment en 2 dans le sens de la longueur, épépiner et couper en fines rondelles.
- Presser le citron dans un saladier et mélanger l’ail, le vinaigre de Xérès, le sucre et le piment. Poivrer et saler à votre convenance.
- Ajouter le chou, les carottes et l’oignon rouge et bien mélanger l’ensemble avec la sauce. Saupoudrer de coriandre ciselée et servir.
Vous pouvez ajouter un poivron coupé finement en lamelles.